Remède de grand-mère contre la transpiration excessive

Lorsque la transpiration excessive devient une constante, non liée à des situations particulières de chaleur étouffante, d’agitation ou de déséquilibres hormonaux, il faut trouver une solution pour la contrer et, si possible, la prévenir. La transpiration est en fait un processus naturel de notre corps et sert à rééquilibrer la température dans les situations avec lesquelles la chaleur corporelle est excessive ; c’est un mélange d’eau, de sels minéraux, d’acides aminés et d’acide urique, qui s’avère plus important dans les zones dans lesquelles se situent nos glandes sudoripares, c’est-à-dire sous les aisselles, la paume des mains et la plante des pieds.

Grâce à la sueur, nous filtrons le sang et nous nous débarrassons des déchets que nous mettons chaque jour dans le corps, mais lorsqu’ils sont en excès, cela peut être un problème. En particulier, la transpiration des aisselles, si elle est excessive, peut-être un élément évident d’inconfort lorsque vous êtes avec d’autres personnes. Elle est causée par l’exhalation de composés butyriques, sulfureux et protéiques et peut augmenter dans des circonstances particulières comme dans des situations caractérisées par le stress et la tension ; la production d’hormones influence également la transpiration, comme on peut le voir à l’adolescence. Voyons comment le résoudre, en utilisant les remèdes mis à disposition par la Nature, qui doivent être utilisés en continu, pendant au moins 30 jours, pour pouvoir constater les premiers effets.

Transpiration excessive : les causes

Une transpiration abondante (hyperhidrose) ou désagréable (bromidrose) peut être liée à des déséquilibres hormonaux, typiques par exemple de la puberté, de la grossesse ou de la ménopause et à certaines pathologies, affections et infections telles que l’hyperthyroïdie, certains types de cancer, l’apnée du sommeil et la mononucléose. Ainsi, même ceux qui ont suivi un traitement médical, par exemple avec des antipyrétiques ou des antidépresseurs, peuvent avoir connu des variations dans leur transpiration.

Transpiration excessive : conseils utiles

Sans aucun doute, une hygiène corporelle précise et fréquente, en particulier après une activité physique, est la condition préalable essentielle pour lutter contre les fumées produites par la transpiration des aisselles ; cependant, il est également important de choisir un bon déodorant afin d’assurer un effet anti-transpirant et parfumé pendant une bonne partie de la journée. Si la transpiration excessive affecte les aisselles, il est possible de la combattre tout d’abord en utilisant, pour les activités quotidiennes, des vêtements en fibres naturelles et des tissus techniques anti-transpirants lorsque l’on va faire du sport. Si nécessaire, lavez la partie atteinte plusieurs fois par jour, avec des produits délicats et naturels, associez-vous à une alimentation équilibrée et complète, qui comporte beaucoup de fruits et légumes, mais très peu de matières grasses, car elles fatiguent la digestion. À éviter : les boissons à base de caféine, de théobromine et de théine qui augmentent la nervosité, les épices comme le curry et le paprika, les arômes comme l’ail et l’oignon, mais aussi le poisson et l’asperge qui modifient la composition chimique de l’organisme. Enfin, l’une des meilleures stratégies pour contrôler et prévenir la transpiration excessive consiste à contrôler son émotivité et ses tensions internes : se détendre et savoir rester calme peut donc s’avérer être une stratégie optimale pour ne pas transpirer, peut-être en prenant une tisane à base de la valériane, la mélisse et l’aubépine.

Transpiration excessive : remèdes minéraux

Cependant, choisir un bon déodorant n’est pas si simple, nous vous suggérons ainsi d’essayer également quelques recettes pour faire d’excellents déodorants. L’une des méthodes de bricolage les plus connues pour lutter contre la transpiration excessive est certainement l’alun de roche : un mélange de sel d’aluminium et de potassium qui agit comme un déodorant hypoallergénique et bon marché. Il suffit de le frotter doucement sous vos aisselles, vos pieds ou d’autres zones hyperhidrotiques après les avoir lavés avec un nettoyant. On le trouve le plus souvent en vente sous forme de poudre blanche ou de cristal. L’argile verte est aussi un minéral aux propriétés absorbantes et astringentes, c’est pourquoi elle peut être utilisée dans l’eau chaude du bain : 250 gr. elles seront suffisantes pour drainer la peau. L’utilisation du savon de pin est aussi conseillée, remarquablement efficace pour prévenir les mauvaises odeurs.

Transpiration excessive : remèdes aux plantes et aux arômes

Pour bénéficier de réels bienfaits contre la transpiration excessive, vous pouvez également miser sur les tomates. Il semble qu’une tasse de jus dissous dans l’eau du bain puisse faire des merveilles. Immergez-vous au moins 15 minutes, puis rincez-vous la peau et lavez-vous comme d’habitude, peut-être avec un savon au pin, qui sert à contenir les mauvaises odeurs, ou avec une infusion à base de feuilles d’eucalyptus et d’eau (une poignée par litre suffit). Au lieu de cela, 4 sachets de thé vert sont nécessaires, à faire bouillir pendant 15 minutes, pour un traitement astringent avec lequel se laver les mains, les pieds ou les aisselles. Le jus de citron frais peut plutôt être appliqué directement sur les aisselles durant au moins 10 à 15 minutes avant de rincer. La sauge est aussi un remède naturel efficace surtout le corps ; il est souvent utilisé pour faire des bains et des tisanes à action anti-transpirante et antioxydante : pour le bain, utiliser une dizaine de gouttes par bain ; pour la tisane, faire infuser au moins 10 feuilles dans 150 ml d’eau bouillante et boire la tisane, même fraîche, juste avant de dormir.

L’huile essentielle de sauge est par contre parfaite pour l’eau de la baignoire : 10 gouttes suffisent associées à 200-250 mg de gros sel ou de la Mer Morte ; tandis que si vous préférez la douche, versez 3 gouttes sur l’éponge puis frottez-la sur les points critiques. C’est un remède naturel qui peut aussi être utilisé pour contrer la transpiration excessive chez l’enfant : il suffit d’en ajouter quelques gouttes dans le bain. Vous pouvez aussi voir notre article sur Toutes les astuces pour fabriquer des sels de bain.

Transpiration excessive : remèdes homéopathiques

La teinture mère d’hamamélis peut être l’ingrédient de base d’un déodorant maison à vaporiser ou à étaler. Notre recette prévoit l’utilisation de 50 gouttes d’extrait à dissoudre dans 100 ml d’eau, mais en phytothérapie, on trouve aussi l’extrait de poudre sèche, dont seulement 15 g suffisent pour la même quantité d’eau ; pour renforcer son effet, ajoutez quelques gouttes d’extrait d’eucalyptus. Si vous êtes un lève-tôt, essayez cette recette de vinaigre de cidre de pomme : Ingrédients

• 10 ml de vinaigre de cidre de pomme.
• 20ml d’eau.

Mélangez les deux ingrédients et buvez le mélange tous les matins à jeun, attendez une demi-heure puis procédez à un petit-déjeuner à base de fruits ou de grains entiers. L’eau et le vinaigre de cidre forment également la base d’une infusion de prêle : utiliser une cuillère à soupe à dissoudre dans une tasse d’eau et laisser bouillir sur le feu pendant au moins cinq minutes. Une fois l’infusion refroidie, filtrez-la, ajoutez quelques gouttes de vinaigre de cidre de pomme, trempez-y un coton et passez-le sur les aisselles ou la plante des pieds.

Remèdes homéopathiques : autre possibilité

Alternativement, vous pouvez aussi mettre 2 cuillères à soupe de prêle avec le zeste de deux oranges dans une tasse d’eau que vous chaufferez à feu moyen. Lorsque l’eau commence à bouillir, placez vos mains sur le cuiseur vapeur ou sous vos aisselles. Pour maîtriser la transpiration excessive, il existe aussi des infusions à base de valériane, de mélisse, de passiflore, de fleur d’oranger, de menthe poivrée et d’aubépine, car elles calment le système nerveux mis sous pression par les situations stressantes. Le jasmin de Virginie ou gelsemium est aussi capable de conjurer la transpiration excessive causée par l’anxiété. C’est un remède homéopathique qui doit être pris la veille d’un entretien ou d’un examen. Si, au contraire, la tension déclenche un mal de tête congestif, nous recommandons de prendre du gelsemium tous les jours, pendant au moins sept jours, avant le rendez-vous crucial. Dans un récipient muni d’un embout vaporisateur, vous pouvez également conserver un mélange à base de 2 gouttes d’huile essentielle d’arbre à thé et d’eau ; L’huile essentielle d’arbre à thé est en fait un anti-bactérien végétal qui agit comme le parfait déodorant naturel.