Les Pieds qui puent ou malodorants sont une préoccupation fréquente dans notre quotidien. Les températures élevées et l’humidité favorisent la transpiration des pieds et, par conséquent, cette partie du corps peut dégager une odeur très désagréable.
Ainsi, en se posant la question, à savoir leur qu’est-ce qui cause une mauvaise odeur de pied, la réponse est généralement la sueur. Cependant, on peut dire que la transpiration elle-même est inodore. La puanteur apparaît lorsque cette sécrétion corporelle est décomposée par l’action de certaines bactéries et levures qui habitent la peau, qui produisent des composés très odorants (puanteur).
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Bien que la transpiration des pieds soit normale (c’est une zone qui compte plus de 250 000 glandes sudoripares), certaines personnes souffrent d’une transpiration excessive dans cette partie du corps. C’est ce qu’on appelle l’hyperhidrose plantaire.
Pieds qui puent : les causes
Cela est principalement dû à la macération cutanée causée par la transpiration, qui à son tour contribue à l’apparition d’affections secondaires qui aggravent le problème. Parmi eux, les infections bactériennes et fongiques (l’une des plus fréquentes est connue sous le nom de pied d’athlète), les réactions cutanées telles que la dermatite et la bromhidrose (odeur corporelle exagérée et anormale).
Les autres causes de mauvaise odeur des pieds peuvent être hormonales. À la puberté, les changements hormonaux engendrent des déchets qui sont éliminés de diverses manières. Parmi elles, les glandes sudoripares des pieds. De son côté, le stress favorise aussi la sécrétion d’hormones qui stimulent la sudation.
De même, la consommation de certains aliments et épices (par exemple, oignon, ail, curry, cumin et curcuma), de toxines (tabac et alcool) et de médicaments (antibiotiques, anxiolytiques et cortisone, entre autres) peut être à l’origine de mauvaises odeurs de pieds.
Enfin, ce problème peut être causé par une hygiène inadéquate et l’utilisation de chaussettes et de chaussures qui ne favorisent pas la transpiration.
Pieds qui puent : Comment s’en débarrasser de façon naturelle ?
Il existe différentes mesures pour prévenir et combattre les odeurs de pieds. Cependant, la constance est nécessaire pour que ceux-ci soient efficaces.
1. Lavez-vous les pieds quotidiennement
La première recommandation pour éviter et éliminer les mauvaises odeurs de pieds est votre hygiène quotidienne. Il faut les laver soigneusement tous les jours avec de l’eau tiède et un savon antiseptique ainsi qu’un déodorant si vous en avez.
Après le lavage, les pieds doivent être bien séchés, en accordant une attention particulière entre les orteils et aux plis de la zone plantaire des doigts. Dans le cas contraire, un excès d’humidité favorisera la macération de la peau et le risque d’affections associées.
2. Appliquez des produits de traitement des odeurs de pieds
Il est conseillé de compléter le lavage des pieds par l’application d’un produit à action déodorante, absorbante et/ou anti-transpirante. Surtout en cas de transpiration excessive. découvrez nos remèdes de grand-mère contre la transpiration excessive.
Le spray anti-transpirant pour les pieds est l’une des présentations les plus courantes dans ce type de produit, mais on peut aussi les trouver sous d’autres formats comme les poudres, les roll-on ou les lingettes. Pour les personnes atteintes d’hyperhidrose plantaire, l’utilisation de crèmes pour les pieds n’est pas recommandée.
3. Portez des chaussettes respirantes
Des chaussettes et des bas en fibres naturelles telles que le coton doivent être utilisé de préférence. Ces tissus permettent une transpiration adéquate du pied et parviennent à absorber la transpiration. Ceci est particulièrement important en cas de maladie podiatrique, lors de la pratique de sports ou si vous devez travailler avec des chaussures très occlusives.
Autant que possible, c’est une bonne idée de changer vos chaussettes chaque fois que vous avez les pieds moites.
4. Choisissez bien les chaussures
Les chaussures fabriquées avec des matériaux synthétiques augmentent la température et l’humidité à l’intérieur de la chaussure et de la peau elle-même. En conséquence, la prolifération des microorganismes responsables de l’odeur des pieds est favorisée. Découvrez notre article sur comment éliminer les odeurs puantes des chaussures.
Ainsi, vous devriez opter pour des chaussures fabriquées avec des matériaux naturels comme le cuir. En même temps, il doit s’agir de chaussures confortables et adaptées à l’activité qui va être réalisée avec. Une autre recommandation est d’attendre que la chaussure soit complètement sèche avant de la réutiliser.
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Pour éviter que les mauvaises odeurs de pieds ne s’infiltrent dans les chaussures, il est également recommandé de les laisser s’aérer à l’air libre pendant un moment.
Actuellement, il existe différents produits astringents et antimicrobiens qui peuvent être d’une grande aide pour contrôler la transpiration et prévenir les mauvaises odeurs dans les pieds et les chaussures. L’une des plus efficaces sont les semelles imprégnées de charbon actif naturel.
L’utilisation de ces semelles pour les odeurs de pieds est particulièrement recommandée dans les chaussures peu respirantes ou ayant une composition synthétique. Chaque fois que le temps le permet, l’utilisation de chaussures ouvertes aidera aussi à prévenir les mauvaises odeurs de pieds.
5. Allez voir un spécialiste
Dans la grande majorité des cas, l’odeur des pieds s’améliore et est contrôlée par une hygiène adéquate, l’application de produits déodorants, astringents ou anti-transpirants, et l’utilisation de chaussettes et de chaussures respirantes.
Cependant, en cas d’hyperhidrose plantaire modérée ou sévère, un autre traitement contre l’odeur des pieds et la transpiration excessive qui la provoque peut-être nécessaire. Concrètement, l’application de formules à base de chlorure d’aluminium, l’utilisation de toxine botulique intradermique ou sous-cutanée, l’ionophorèse, les traitements systémiques (anticholinergiques, oxybutine, toltérodine, bêtabloquants et benzodiazépines) ou encore la chirurgie.
Pour cette raison, en cas de transpiration excessive et de mauvaise odeur dans les pieds (bromhidrose plantaire) qui ne s’améliore pas avec les mesures d’hygiène et de soins appropriées, il est nécessaire d’aller chez le podologue ou le dermatologue. De même, il convient de rappeler que les mauvaises odeurs de pieds et de corps peuvent être un symptôme de différentes maladies. De cette façon, s’il ne respecte pas ces directives ou s’il y a d’autres malaises, un spécialiste doit toujours être consulté.
Pieds qui puent : Quelques recettes naturelles fait-maison pour lutter contre les mauvaises odeurs
Voici quelques recettes naturelles, faites-maison, pour lutter contre les mauvaises odeurs des pieds :
- Bain de pieds au bicarbonate de soude : Ajoutez 4 cuillères à soupe de bicarbonate de soude dans une bassine d’eau tiède. Faites tremper vos pieds pendant 15 à 20 minutes. Le bicarbonate de soude est un excellent neutralisant d’odeurs.
- Bain de pieds au vinaigre de cidre : Ajouter 1/2 tasse de vinaigre de cidre dans une bassine d’eau tiède. Faites tremper vos pieds durant 15 à 20 minutes. Le vinaigre de cidre aide à éliminer les bactéries qui causent les odeurs.
- Poudre de talc : Saupoudrez un peu de talc sur vos pieds avant de mettre vos chaussures. Le talc absorbe l’humidité et réduit les odeurs.
- Huile essentielle de tea tree : Ajoutez quelques gouttes d’huile essentielle de tea tree à un peu d’huile de coco ou d’huile d’amande douce. Massez vos pieds avec ce mélange avant de vous coucher. L’huile essentielle de tea tree aux propriétés antibactériennes et antifongiques.
- Thé noir : Faites bouillir 2 sachets de thé noir dans 2 tasses d’eau. Laissez refroidir et trempez-y vos pieds pendant 30 minutes. Les tanins contenus dans le thé noir aident à réduire la transpiration et les odeurs.
- Jus de citron : Mélangez le jus d’un citron avec de l’eau tiède dans une bassine. Trempez-y vos pieds durant 10 à 15 minutes. Le citron est un excellent antiseptique naturel qui aide à éliminer les bactéries qui causent les odeurs.
Il est important de noter que si les mauvaises odeurs des pieds persistent malgré ces remèdes naturels, il est conseillé de consulter un médecin, car cela peut être le symptôme d’une infection fongique ou bactérienne.
Conclusion
En somme, les mauvaises odeurs des pieds peuvent être gênantes et embarrassantes, mais il est possible de les prévenir et de les traiter grâce à de simples solutions naturelles. La prévention est la clé pour éviter les odeurs puantes des pieds.
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En gardant vos pieds propres et secs, en portant des chaussettes et des chaussures respirantes, et en utilisant des remèdes naturels tels que le sel d’Epsom, le vinaigre de cidre de pomme, le bicarbonate de soude, le thé noir et l’huile essentielle de lavande, vous pouvez éliminer les odeurs désagréables et garder vos pieds frais et sans odeurs. Voici une astuce pour fabriquer votre sel de bain vous-même.
