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Tout ce que vous devez savoir sur les gommages

Bienfaits pour la peau, comment le faire à la maison avec des ingrédients naturels

Mais savez-vous tous exactement ce qu’est un gommage et à quoi il sert ? Et quelle est la différence avec le peeling ? Si vous avez le moindre doute, nous vous expliquons tout dans ce guide.

Gommage : qu’est-ce que c’est et à quoi ça sert ?

C’est un soin exfoliant cutané grâce à l’action mécanique de micro-granules ou d’actifs chimiques ou enzymatiques qui ont la capacité de désobstruer les pores, d’éliminer les cellules mortes et les impuretés de la surface de l’épiderme.

Selon le type, il existe trois techniques d’application différentes. Pour agir, le gommage mécanique nécessite un massage circulaire, tandis que le gommage chimique s’applique délicatement. Il s’agit toujours d’un produit crème ou gel à action exfoliante à appliquer sur une peau humide, qui se rince, et peut-être appliqué aussi bien sur le visage que sur le corps.

  • Les gommages mécaniques sont les plus courants et contiennent de petits éléments abrasifs. Ils sont appliqués sur une peau humide et doivent être activés en mouvements circulaires suffisamment forts pour exfolier, mais suffisamment doux pour ne pas endommager l’épiderme.
  • Les gommages chimiques , ne contiennent pas de particules abrasives qui doivent être activées par un massage circulaire. Il se présente sous forme de crème et provoque une réaction chimique naturelle. Ce sont des enzymes spécifiques qui éliminent les cellules mortes au contact de la peau. Appliqués en masque facial, ils agissent sans intervention ni frottement.

Ce traitement a de nombreux avantages :

  • Nettoie la peau en profondeur, car il élimine au maximum la saleté, le maquillage et même les résidus de smog.
  • Élimine les cellules mortes en surface.
  • Facilite le renouvellement des couches superficielles de la peau.
  • Prépare la peau à recevoir les soins de beauté ultérieurs.
  • Prépare la peau à absorber et à assimiler plus efficacement les principes hydratants, nourrissants et restructurant des autres soins cosmétiques, masques et crèmes de beauté.
  • Il facilite un bronzage uniforme, car en enlevant la couche cornée superficielle, le bronzage sera plus durable et homogène.

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Différence entre gommage et peeling

Comment faire un gommage

Si nous subissons des traitements dans des centres de beauté, nous pouvons choisir entre différents types de gommages, mais nous ne devons pas le confondre avec le peeling. En effet, il existe des traitements plus profonds, les peelings, qui utilisent l‘action exfoliante profonde de composés chimiques ou naturels.

Le peeling chimique repose sur l’action des alpha-hydroxyacides, comme l’acide glycolique, qui agissent chimiquement en empêchant les liaisons chimiques des cellules de l’épiderme.

Le naturel est lié à l’action mécanique d’ingrédients granuleux qui abrasent légèrement la couche superficielle de la peau en la renouvelant. Les peelings chimiques sont plus agressifs que les peelings naturels, car ils peuvent éliminer même les imperfections cutanées les plus profondes et les signes de vieillissement. Le  gommage, quant à lui, est un massage manuel superficiel, non agressif, plus facile à réaliser, même à la maison, à la fois avec des produits spéciaux achetés dans les magasins et herboristeries, et avec ceux à préparer soi-même avec des ingrédients naturels.

Comment faire un gommage ?

Tout ce que vous devez savoir sur le plan pratique pour obtenir un gommage parfait.

Types de gommages

Il faut choisir le bon produit pour différents besoins et qui respecte votre type de peau, afin de ne pas risquer d’agressivité et de provoquer des problèmes tels que des démangeaisons ou une peau sèche. Il est préférable de ne pas utiliser le même exfoliant pour toutes les parties du corps.

Corps, visage, jambes, lèvres, tous ont une structure, une épaisseur, une sensibilité et un film hydrolipidique différents. Les gommages doivent donc être adaptés aux spécificités de chaque zone du corps.

Le type de peau est également un facteur important dans le choix de la composition du gommage.

  • Peaux sèches ou délicates, qui ont tendance à s’érafler ou à rougir facilement, choisissez un exfoliant doux qui contient des agents hydratants et des petits grains.
  • Peaux grasses,  privilégiez les ingrédients qui ne retirent pas le film hydrolipidique pour lui faire ensuite produire encore plus de sébum, mais qui ont tout de même une action astringente efficace sur les pores.
  • Peau rugueuse, sur les coudes et les genoux, il vaut mieux un produit avec des granules plus gros, pour éliminer rapidement et efficacement les cellules mortes.

La texture compte aussi. Vous devez le trouver agréable à répandre sur votre corps. Le gommage doit aussi être un moment de plaisir et de détente.

Comment frotter ?

Il vaut mieux exfolier le soir que le matin. En effet, la nuit, la peau est encore plus réceptive à la stimulation du renouvellement cellulaire déclenchée par le soin. La nuit, la peau est également moins exposée au stress et aux polluants extérieurs et ne risque pas d’être asphyxiée par un maquillage obstruant les pores.

Les étapes pour un gommage parfait

Venons-en aux étapes à suivre pour un gommage parfait :

  • Effectué uniquement sur peau humide, avant et après le nettoyage, afin de ne pas avoir d’effet abrasif. Le produit sera plus facile à appliquer et l’action mécanique sera facilitée.
  • Répartir le produit sur tout le corps ou le visage en évitant les zones sensibles telles que le contour des yeux, les parties intimes, là où la peau est abîmée.
  • Effectuer un délicat massage circulaire pour bien répartir le produit et favoriser la circulation sanguine. Il existe aussi des gommages efficaces pour réduire les problèmes de cellulite. Il n’est pas nécessaire de frotter vigoureusement la peau,
  • Utilisez quelques accessoires pour augmenter l’efficacité du gommage comme un gant en crin ou une éponge à base de luffa.
  • Répartir le produit sur tout le corps ou le visage en évitant les zones sensibles telles que le contour des yeux, les parties intimes, là où la peau est abîmée.
  • Rincer soigneusement à l’eau tiède pour enlever tout le produit.
  • Ne le faites pas si vous avez de l’eczéma ou des coups de soleil.
  • Vous pouvez aussi le faire sur vos cheveux, surtout s’ils ont tendance à être gras. Il rendra votre cuir chevelu plus sain et évitera les pellicules ou la production excessive de sébum.

Comment faire un gommage naturel ?

Pour nettoyer en profondeur l’épiderme, le gommage maison doit utiliser des substances granuleuses, comme du sucre et du sel fin ou gros, du bicarbonate, du café, de la farine blanche, de la farine de maïs, du cacao, etc. Ces produits agissent en frottant l’épiderme et en éliminant ainsi les impuretés qui peuvent favoriser la formation de points noirs, de boutons et de cellules mortes, qui sont à l’origine d’une peau terne et inélastique.

En plus des substances exfoliantes, il faut ajouter un ingrédient aux propriétés hydratantes et nourrissantes comme une huile végétale, comme l’huile d’amande douce, l’huile de jojoba, le beurre de coco (qui fond au-dessus de 20°) ou encore l’huile d’olive, toutes les huiles aux propriétés cosmétiques hydratantes, émollientes et anti-âge : vous pouvez aussi opter pour le miel qui est apaisant et cicatrisant.

En associant les deux types de substances, on obtient un composé crémeux qui s’étale facilement sur le visage (en évitant le contour de la bouche et des yeux) ou sur le corps. Si vous souhaitez faire de l’instant gommage une expérience sensorielle plus complète, ajoutez quelques gouttes d’huile essentielle au goût, voire quelques gouttes de jus de citron si vous souhaitez obtenir un effet astringent sur les peaux grasses.

Les recettes pour exfolier la peau naturellement

Il existe de nombreuses recettes faciles et rapides pour créer des cosmétiques naturels. Les combinaisons pour réaliser une crème exfoliante sont infinies : bicarbonate et eau, cassonade et eau, miel et cassonade, sucre et huile d’olive, du café et yaourt nature…

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Nous vous en proposons, sachant que la composition de base est toujours de 80 % de sel ou de sucre et de 20 % d’huile végétale, à enrichir d’autres ingrédients au choix.

Gommages visage

Un gommage délicat peut être effectué chaque semaine sur le visage et le cou. Elle s’effectue sur une peau propre et doit être adaptée à votre type de peau (sèche, mixte ou grasse).

Le produit s’applique sur le décolleté, le cou et le visage en évitant le contour des yeux et des lèvres par un léger massage circulaire assez doux. Rincez ensuite à l’eau tiède et séchez avec une serviette douce, puis appliquez un masque ou une crème hydratante pour protéger la peau. Vous pouvez appliquer un produit délicat sur les zones avec lesquelles la peau est sèche, et un purifiant sur les zones avec lesquelles les pores sont dilatés.

Gommage visage à la rose

Le sucre a une action lissante, l’huile de coco  a une action protectrice et anti-âge, tandis que l’huile de tournesol a un effet hydratant et adoucissant.

Il faut aussi un bocal en verre hermétique qui a été lavé, séché et peut-être stérilisé, comme on le fait lors de la préparation des bocaux pour les confitures. Utilisez des pétales de rose de votre jardin ou qui n’ont pas été traités avec des produits chimiques.

En plus il vous faut :

  • Pétales de rose non traités.
  • Huile de graines de tournesol.
  • 5 cuillères à soupe de sucre de canne brut.
  • Quelques gouttes d’huile de coco.

Préparation. Avec l’huile de noix de coco ramollie au micro-ondes ou sur la cuisinière, la première couche est créée en remplissant le bocal en verre au tiers de sa capacité.

La deuxième couche est constituée de pétales de rose. Elles doivent être soigneusement retirées de la corolle, de préférence cueillies tôt le matin, lavées et séchées délicatement, posées sur la couche d’huile de coco et légèrement écrasées à la cuillère.

Couvrez ensuite les pétales de rose avec quelques cuillères à soupe de cassonade pour bien enrober les pétales. Couvrez maintenant le sucre avec l’huile de tournesol, qui doit être versée presque jusqu’au bord du pot. Fermez hermétiquement et attendez environ 7 jours que l’essence de rose imprègne bien le sucre et l’huile de coco.

Les bienfaits du gommage pour le visage

Comment faire un gommage

Contrairement aux idées reçues, exfolier régulièrement son visage, mais aussi son corps, n’abîme pas la peau et n’accélère pas son vieillissement. Au contraire, il apporte de nombreux bienfaits à l’épiderme :

  • Affine le grain et la texture de la peau.
  • Ferme les pores.
  • Redonne de la luminosité au teint.
  • Stimule le renouvellement cellulaire et l’oxygénation  .
  • Régénère les tissus.
  • Il favorise la pénétration des actifs cosmétiques.
  • Favorise un bronzage uniforme qui dure plus longtemps.

Gommages corporels

Pour lisser la peau du corps, il suffit de faire un soin exfoliant une fois par semaine, même si certains produits particulièrement délicats peuvent être appliqués tous les deux jours.

Vous n’avez pas à craindre d’endommager ou de trop stimuler la peau du corps, qui sera en fait encore plus lumineuse et plus lisse, mais évitez-la en cas de blessures, de brûlures, d’infections cutanées ou de coups de soleil. Un gommage régulier régénère les tissus et optimise la pénétration des actifs anti-âge.

Seule exception, attention à ne pas abuser du gommage si vous avez la peau grasse , car une exfoliation excessive va stimuler la sécrétion déjà excessive de sébum pour restaurer le film hydrolipidique. Donc, trop de traitements maintiendront l’hyperséborrhée en vie.

Gommage corporel à la lavande

Avec de la lavande séchée  et quelques autres ingrédients naturels, vous pouvez préparer un gommage corporel rapidement et facilement. Procurez-vous un petit bocal en verre hermétique et ces ingrédients :

  • 2 cuillères à soupe de  fleurs de lavande séchées.
  • 180 g de  sucre.
  • 6 gouttes d’  huile de tournesol.
  • 12 gouttes d’ huile essentielle de lavande.
  • 1 cuillère à café  de violet d’outremer en poudre.

Préparation. Broyer les fleurs de lavande au mixeur avec 6 gouttes d’huile essentielle de lavande . Lorsque les fleurs sont suffisamment pulvérisées, mettez-les dans un bocal en verre en alternant quelques cuillerées de fleurs pulvérisées avec un peu de sucre, et en mélangeant progressivement.

En principe, ajoutez quelques cuillères à soupe de plus de sucre que de lavande, mélangez bien les uns avec les autres à l’intérieur du pot. Pour donner une couleur encore plus violette à la préparation, vous pouvez verser l’huile de tournesol et l’outremer violet dans un petit récipient en verre. Mélangez et ajoutez également quelques gouttes d’huile essentielle de lavande.

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Ajouter cette huile colorée à la préparation dans le bocal en verre en prenant soin de couvrir toute la lavande et le sucre jusqu’au bord. Mélanger délicatement pour que l’huile se mélange au sucre et aux fleurs en poudre.

Fermez le pot hermétiquement et laissez reposer 3-4 jours avant de l’utiliser.

Gommage corporel : bicarbonate de soude

Pour avoir une peau lisse comme celle des enfants vous pouvez vous faire un gommage à base de bicarbonate de sodium. Attention, il est contre-indiqué pour les peaux sensibles et délicates. De plus, il est bon de faire ce traitement une fois par mois, car il est toujours agressif.

Voici deux recettes de gommages au bicarbonate de soude pour le corps : une plus délicate et une plus énergique.

Recette de gommage au bicarbonate de soude

Cet exfoliant convient à la peau du corps, en particulier aux zones les plus rugueuses et les plus calleuses, même sur les talons.

  • 1 cuillère à café de miel liquide
  • 1 cuillère à café d’ huile d’olive
  • 1 cuillère à café de bicarbonate de soude

Préparation. Mettre tous les ingrédients dans un bol et bien mélanger. Appliquer immédiatement sur peau humide et rincer à l’eau tiède après 5 minutes.

Recette de gommage délicat au bicarbonate de soude

Cet exfoliant est parfait pour le visage, il élimine les impuretés et les points noirs et est astringent.

  • ½ cuillère à soupe de bicarbonate de soude.
  • 1 cuillère à soupe de crème nourrissante pour le visage.
  • 8 gouttes d’ huile essentielle de lavande.

PréparationMettre tous les ingrédients dans un bol et bien mélanger. Appliquer immédiatement sur peau humide et rincer à l’eau tiède après 5 minutes.

Gommages pour les jambes : gommage émollient pour les jambes au miel et à la farine et à l’huile d’avocat

Cette recette convient aux personnes ayant la peau sèche, notamment au niveau des genoux, des chevilles et des coudes, voici ce dont vous avez besoin :

  • 2 cuillères à soupe d’huile de graines d’avocat.
  • 125 g de semoule de maïs.
  • 250 g de miel.

Préparation. Mettez la farine dans un bol et ajoutez l’huile d’avocat petit à petit en remuant délicatement avec une cuillère en bois, puis versez le miel dans un bol et passez au micro-ondes une dizaine de minutes. Verser le mélange à base de farine et d’huile d’avocat dans le miel et bien mélanger. Il se conserve au réfrigérateur. Après un court bain de pieds dans de l’eau chaude, appliquer le mélange sur les pieds en massant, laisser poser 10 à 15 minutes, puis passer la pierre ponce pour éliminer les cellules mortes.

Gommages pour les pieds

Même nos extrémités, comme toute autre partie du corps, méritent une certaine attention, surtout en été, lorsqu’elles peuvent être laissées à l’air libre et non plus enfermées dans des chaussures. Voyons quelques recettes faciles à réaliser qui n’utilisent que des ingrédients naturels.

Gommage exfoliant pour les pieds

Pour exfolier et éliminer les cellules mortes de la peau de vos talons, vous aurez besoin des ingrédients suivants :

  • citrons verts.
  • 5 gouttes d’ huile essentielle de citron vert.
  • 2 cuillères à soupe de sucre granulé.
  • 1 cuillère à soupe d’ huile d’amande douce.

Préparation. Couper les citrons verts en morceaux et les mettre dans un mixeur  pour les mixer, puis ajouter le sucre, l’huile essentielle de citron vert et l’huile d’amande et bien mélanger. Une petite quantité est utilisée et les pieds sont massés pendant quelques minutes, puis éliminés à l’eau tiède et le traitement se termine par l’application d’une crème hydratante. Il se conserve au réfrigérateur dans un contenant hermétique pendant au moins 1 semaine.

Gommage des pieds au café

Recommandé pour régénérer et rafraîchir vos pieds après une longue journée de travail, surtout si vous avez passé de nombreuses heures sans vous asseoir. Vous avez besoin:

  • 6 cuillères à soupe de café moulu.
  • 4 cuillères à soupe de sel de mer.
  • 4 cuillères à soupe de semoule de maïs.
  • 5 cuillères à café d’ huile de jojoba ou d’huile d’amande douce ou d’huile de sésame.
  • 2 gouttes d’ huile essentielle de menthe poivrée.
  • 2 gouttes d’ huile essentielle de lavande.

 

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Préparation. Dans un grand bol, verser le café moulu, le sel marin et la farine. Ensuite, remuez jusqu’à ce qu’il n’y ait plus de grumeaux. Ajoutez de l’huile de jojoba, ou vos alternatives choisies, et des huiles essentielles. Bien mélanger à nouveau jusqu’à l’obtention d’une pâte crémeuse et souple. Il s’utilise en réalisant des massages circulaires jusqu’à l’obtention de la sensation de soulagement, puis en rinçant à l’eau tiède. Ce gommage se conserve également au réfrigérateur pendant 1 semaine.

 

FIN

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